"Oh, deberíamos ter unha erección así! ", suspiraron as fichas de dominó, mirando as pezas de xadrez. Ashot Nadanyan.
Un home quere ser un vencedor en todo e mantén en segredo calquera das súas debilidades, aínda que sexan problemas de saúde. De particular dificultade é a cuestión de aumentar a potencia nos homes despois de 50 anos: é difícil admitir a imperfección dun, pero canto antes se faga isto, maiores serán as posibilidades de atopar un bo remedio e afrontar o problema na casa. Como facer sen pílulas e cando ver un médico?
A medicina oficial tende a crer que, se as flutuacións femininas nas hormonas sexuais na menopausa provocan unha diminución da libido e un deterioro xeral da vida sexual, un home de 40, 50 e mesmo despois de 60 non sempre debe sufrir disfunción eréctil ou unha caída da sexualidade. desexo. Se un home se enfronta á pregunta de como aumentar a potencia aos 50 anos, antes de tomar unha pílula, cómpre atopar a razón da súa diminución, xa que o problema non reside só na idade.
Potencia na idade adulta
Todo o mundo quere sentirse cheo de forza e enerxía sexual na vellez. Non obstante, a pesar deste desexo a nivel subconsciente, aínda estamos seguros de que despois dos 50-60 anos chegará a idade, e teremos que despedirnos do lado sexual da vida. Estamos seguros de que a saúde dun home despois de 50 anos, cuxa potencia sen dúbida deixa moito que desexar, está a caer inexorablemente. Pero é?
Nunca penses en patróns! Asegúrate de que a túa potencia permanecerá contigo nos teus anos de declive, manteña esta indescriptible sensación de saúde e enerxía, tan característica dos mozos. E, por suposto, siga os seguintes consellos. Discutiremos todas as formas de aumentar a potencia que practican os médicos.
Por que a potencia diminúe nos homes despois de 50 anos?
Aquí hai moitos factores e, por desgraza, está lonxe de ser sempre posible excluílos todos. Os médicos identifican causas externas e internas que reducen a libido. Estas razóns levan a un deterioro do metabolismo. Como resultado, a potencia nos homes despois de 50 anos está a caer rapidamente.
Causas externas dunha diminución da potencia
estilo de vida sedentario. Se tes unha profesión sedentaria e estás obrigado a pasar a maior parte do teu día de traballo nunha cadeira, non é de estrañar que a circulación sanguínea nos órganos pélvicos pronto se vexa perturbada. A mala circulación provoca a falta de osíxeno e o deterioro da próstata e dos testículos. E aumentar a potencia nos homes despois de 50 anos é unha tarefa máis difícil que reducila.
Alcol e tabaquismo. Probablemente, os comentarios son innecesarios aquí, porque todos saben o destrutivos que son a nicotina e o alcohol para o poder masculino. E se a nicotina actúa lentamente, o alcohol, se se abusa, pode prexudicar a saúde masculina moi rapidamente.
A inactividade física tamén provoca un exceso de peso, que exerce presión sobre os órganos do sistema xenitourinario e os despraza. Como resultado, ademais da potencia, o benestar xeral tamén sofre. Estrés. "Todas as enfermidades son dos nervios" - e isto é certo. O estrés constante e o estrés mental afectan negativamente aos órganos internos e ao estado das costas. Debido a un cambio no estado psicolóxico dos homes, o desexo de ter relacións sexuais desaparece, os contactos sexuais raros non salvan a situación. Como resultado, a circulación sanguínea nos órganos pélvicos está perturbada. Marco muscular. Coa idade, perde forza, dando paso á debilidade muscular e, como resultado, ao fracaso sexual. É importante levar un estilo de vida activo, facer exercicios físicos.
Causas internas dunha diminución da potencia
As causas internas dunha diminución da potencia inclúen problemas cos órganos e sistemas do corpo. En primeiro lugar, inclúense enfermidades inflamatorias do sistema reprodutor, que en moitas persoas aparecen incluso na súa mocidade, pero non reciben o tratamento adecuado, xa que ocorren de forma crónica. Co paso do tempo, a próstata comeza a ter un efecto moi prexudicial sobre unha felicidade tan fráxil como a potencia. Nos homes despois dos 50 anos, é máis difícil tratalo que a unha idade nova.
Ademais, os homes están preocupados polo aumento da presión, as interrupcións hormonais e o deterioro do metabolismo. Este último é moitas veces o resultado da diabetes. A diabetes causa moitas complicacións, incluíndo unha diminución dos niveis de testosterona. Neste caso, é necesario contactar cun endocrinólogo experimentado que prescribirá o tratamento axeitado. Atención! Unha hernia da columna pode causar unha violación da potencia. Por suposto, se se atopa cunha diminución da función sexual, consulte a un médico e determine a causa. Isto axudarache a volver a unha vida sexual activa moito máis rápido.
Como mellorar a potencia? Consello do doutor
Lembra algunhas regras sinxelas que debes cumprir rigorosamente.
- Móvete máis e mantéñase ao aire libre con máis frecuencia. Os médicos aconsellan escoller deportes ao aire libre que poidan mellorar a circulación sanguínea nos órganos pélvicos.
- Fuma menos e, se é posible, renuncia por completo a esta paixón nociva.
- Non abuses do alcohol. Reduce a testosterona.
- Observa o teu peso.
- Evite a presión arterial alta e os niveis de colesterol.
- Non tomes anabolizantes. Poden levar á impotencia incluso a unha idade nova.
- Evita o estrés. Non podes esconderte do estrés, pero podes aprender a abstraerte deles.
Seguindo estes puntos, manterás un nivel suficiente de testosterona e o problema de reducir a potencia non che afectará. Ademais, hai varios máis métodos que provocan un aumento da potencia nos homes despois de 50 drogas, exercicios e masaxe de próstata. Consideremos cada un destes puntos con máis detalle.
Baño de contraste para potenciar
Se a súa potencia diminuíu despois dos 50, proba un baño de contraste. Mellora o fluxo sanguíneo aos xenitais pola exposición a auga fría e quente. Colle 2 cuncas e enche cada unha de auga. Un é frío, o outro quente. En primeiro lugar, séntese en auga quente, detente nel durante medio minuto e despois transfira a auga fría. Repita este procedemento durante aproximadamente un cuarto de hora.
Comer e aumentar a libido ao longo do camiño
Non é ningún segredo que algúns produtos provocan un aumento da potencia nos homes despois de 50). Estes produtos inclúen:
- Os mariscos como fonte de zinc. En xeral, recoméndase comer máis alimentos proteicos: ovos, carne, queixo.
- Leguminosas.
- Noces e sementes.
- Herbas, especialmente apio e perexil.
- Aceite natural sen refinar, que é útil para condimentar ensaladas. Pode ser aceite de oliva, sésamo, liño e outros.
Intenta centrarte nestes alimentos e consume algúns deles a diario. Notarás os resultados moi rapidamente.
Varias receitas populares
Ademais, os herbolarios aconsellan probar a continuación varias receitas que axudan a mellorar a saúde de todo o corpo en xeral e da próstata en particular.
Mel e noces. Mesturar en proporcións iguais as noces picadas e o mel. Coma esta mestura durante un mes, 2 culleres de sopa. media hora despois de comer. Garda a mestura no frigorífico. Viño tinto e froitos secos. Tome albaricoques secos, ameixas e pasas na cantidade de 100 g, engade azucre (1 culler de sopa) e espolvoree a mestura con canela, cardamomo e cravo a gusto. Verter a composición con viño tinto e cociñar a lume lento durante aproximadamente media hora sen tapa. A continuación, o mesmo tempo - coa tapa pechada. O xarope debe beberse en 1 colher de sopa. l. 3 r/día. Non obstante, hai unha forma máis "química" de aumentar a potencia.
Preparados para mellorar a potencia
Actualmente, apareceu á venda un gran número de medicamentos que aumentan rapidamente a potencia. O mecanismo de acción destes fármacos baséase na vasodilatación. Isto provoca o fluxo de sangue ao pene e unha erección estable. Non obstante, teñen unha lista de efectos secundarios. Basicamente, o efecto secundario é unha descarga de sangue e outros órganos e tecidos, que poden afectar negativamente o seu traballo. Como resultado, tomar o medicamento pode provocar tinnitus e dor de cabeza, conxestión nasal e insuficiencia respiratoria.
Masaxes e potenciación
Como aumentar a potencia nos homes despois de 50 anos, ademais dos medios descritos anteriormente? Por suposto, masaxe! Pero a masaxe é diferente. Masaxe relaxante na casa. Para levalo a cabo, probablemente necesites a axuda da túa amada muller. Pídalle que masajee os pés e as pantorrillas: isto aliviará o estrés, axudarache a relaxarte e excitalo sexualmente debido ao impacto en certos puntos. Estes puntos queridos (son 3 en total) están localizados:
- na base do polgar;
- no arco do pé;
- entre o dedo pequeno e o talón, na parte exterior do pé.
Ademais, os puntos bioloxicamente activos localízanse en gran cantidade nas costas e no abdome. Para levalo a cabo, é mellor contactar cun terapeuta de masaxe profesional que reiniciará o corpo (e non só os xenitais) para unha recuperación total. A masaxe alivia o estrés e axuda a encher a enerxía necesaria para a vida. As mulleres notan que despois da masaxe os seus homes teñen máis éxito. É dicir, non só os medios químicos de aumentar a potencia nos homes despois de 50 axudan, e un método tan seguro como a masaxe tamén axuda. Os médicos tamén aconsellan facer un curso de masaxe de próstata de cando en vez. É recomendable facelo cun especialista nun centro médico. A masaxe de próstata é unha boa prevención da impotencia, pero en presenza de prostatite axuda bastante, aínda que os médicos recomendan activamente aos pacientes. Se tes prostatite, para que non se converta en impotencia, trátao desde dentro, aumentando o sistema inmunitario e destruíndo o seu patóxeno.
Exercicios para aumentar a potencia
Exercicio para homes despois de 50 cuxa potencia é reducida, destinado a mellorar o abastecemento de sangue para os órganos pélvicos.
Importante! Os exercicios deben facerse con regularidade, se non, perderán a súa eficacia. De media, nun mes notarás o resultado. Non obstante, durará máis tempo que o efecto despois do uso de pílulas de potencia.
- Estirándose a catro patas. Ponte de xeonllos, costas rectas, brazos estendidos. A continuación, senta lentamente coas nádegas nas pantorrillas coa cara plana no chan. As mans están estendidas cara adiante.
- Levántate recto, inhala e contrae os músculos da potencia. Agarda uns segundos e relaxa lentamente mentres exhalas.
- Fai agachadas, esforzando as nádegas antes de agacharte e permanecer na posición final durante varios segundos. As mans están estendidas cara adiante.
- Déitese, únase as mans detrás da parte traseira da cabeza, inhale, levante a perna a unha posición vertical e describa un círculo con ela no sentido horario (2-3 círculos), despois no sentido antihorario.
- Deite de costas, dobre os xeonllos, pon as palmas das mans enriba delas. Estende lentamente os xeonllos cara ao lado coas mans, proporcionándolles unha resistencia tanxible cos músculos das pernas.
- Deitarse de costas, dobre os xeonllos, os brazos estendidos ao longo do corpo. Levante a pelve do chan e manteña nesa posición.
Moitas persoas afirman que os exercicios de forza con ferro axudan a manter a potencia no nivel correcto. Pero este é o mellor medicamento, a potencia despois da "recepción" do cal aumenta.
Conclusión
Por suposto, as drogas son tomadas para causar un aumento da potencia nos homes despois de 50, pero hai métodos máis seguros e aínda máis eficaces. E recorda que o principal é manter o corazón novo, e entón o teu propio corpo intentará coincidir co teu estado de ánimo. Non te esquezas dos deportes, da alimentación adecuada (e é moito máis difícil para os homes seguila que para as mulleres), tenta abandonar os malos hábitos se é posible. E, por suposto, ama a túa muller!